আজ শনিবার (১৪ নভেম্বর) বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। বাংলাদেশসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে নানা কর্মসূচির মধ্য দিয়ে দিবসটি পালিত হচ্ছে। রোগটি দ্রুত শনাক্ত করা, ঝুঁকি কমানো এবং আক্রান্ত ব্যক্তিদের সময়মতো প্রয়োজনীয় চিকিৎসা ও সেবা নিশ্চিত করার ওপর এবারের আয়োজনে গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে।

আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ) ও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) উদ্যোগে ১৯৯১ সালে দিবসটি চালু হয়। পরে ২০০৬ সালে জাতিসংঘ ১৪ নভেম্বরকে আনুষ্ঠানিকভাবে বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস হিসেবে স্বীকৃতি দেয়। ইনসুলিন আবিষ্কারের অন্যতম পথিকৃৎ স্যার ফ্রেডেরিক বেন্টিংয়ের জন্মদিন উপলক্ষে দিনটি বেছে নেওয়া হয়।

এ বছর ২০২৬-২৭ সালের জন্য আন্তর্জাতিক প্রতিপাদ্য নির্ধারণ করা হয়েছে ‘আর্লি অ্যাকশন অন ডায়াবেটিস’। এর মূল লক্ষ্য হলো ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো, দ্রুত পরীক্ষা ও রোগ নির্ণয়ের সুযোগ নিশ্চিত করা এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে কার্যকর উদ্যোগ নেওয়া।

আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশনের তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বে প্রায় ৫৮ কোটি ৯০ লাখ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। তাঁদের মধ্যে ৪০ শতাংশের বেশি জানেন না যে তাঁরা এ রোগে আক্রান্ত। ফলে রোগ নির্ণয়ে দেরি হলে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা শুরু করতেও বিলম্ব হয়। এতে বিভিন্ন জটিলতার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

ডায়াবেটিস এমন একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ, যাতে রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে না পারলে অথবা তৈরি হওয়া ইনসুলিন কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে না পারলে এ সমস্যা দেখা দেয়। ইনসুলিন রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

ডায়াবেটিসের সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত পিপাসা পাওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, অস্বাভাবিক ক্লান্তি এবং চোখে ঝাপসা দেখা। টাইপ-১ ডায়াবেটিসের লক্ষণ তুলনামূলক দ্রুত দেখা দিতে পারে। অন্যদিকে টাইপ-২ ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে তৈরি হতে পারে এবং অনেক সময় স্পষ্ট কোনো লক্ষণও থাকে না। তাই ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শে রক্তে শর্করা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য বলছে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক, কিডনি বিকল হওয়া, দৃষ্টিশক্তি হারানো এবং স্নায়ুর ক্ষতির মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম, স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা এবং তামাক ব্যবহার থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানো বা রোগের সূচনা বিলম্বিত করা সম্ভব।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, ডায়াবেটিস শনাক্ত হলে চিকিৎসকের নির্দেশনা মেনে নিয়মিত চিকিৎসা ও রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। শুধু ওষুধ নয়, খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক কার্যক্রম এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা—সবকিছুই রোগ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ।

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসের মূল বার্তা হলো, রোগটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ শনাক্ত ও যথাযথ চিকিৎসা শুরু করা গেলে ডায়াবেটিসজনিত জটিলতার ঝুঁকি কমানো এবং সুস্থ জীবনযাপন সহজ হতে পারে।